21°C
Kvůli epidemii koronaviru se tisíce lidí z rozhlehlých kanceláří náhle přestěhovaly do svých domovů. V tomto nezvyklém pracovním prostředí ale číhají stejná rizika jako…
Držíte v touze za štíhlým tělem populární diety, avšak opakovaně bez kýženého úspěchu? Pozor, problém může být v neznalosti vašeho zdravotního stavu! Jak si tedy správně počínat…
Udělejte si sebediagnostiku: máte sedavé zaměstnání, málo pohybu, nevyváženou stravu? Kouříte? Chybí vám k tomu vitamin D a vápník? Pak je téměř jisté, že jsou vaše kosti v…
Chodíte pravidelně na pedikúru a nyní kvůli vládním opatřením nemůžete? Poradíme vám, jak v tomto období o nohy efektivně pečovat. Jistě víte, že nohám ve vlhké obuvi nebo…
Maminky nám často připomínaly, abychom se hlavně teple oblékaly. Jenom to ale někdy nestačí, je potřeba se také zahřívat zevnitř. Jak ale vyzrát na zimomřivost?
Patříte mezi ty, kteří jdou na masáž až ve chvíli, kdy je něco bolí? Ačkoli vám masáž od bolesti značně uleví, neměla by být pouhým řešením vzniklých problémů, ale také by jim…
Artrózy, revma, ale i úrazy a jejich následky či vrozené vady, nebo dokonce Bechtěrevova choroba, která vás dokáže ohnout do předklonu... Trápí vás dlouhodobě některé z těchto…
S obezitou třetího stupně (BMI nad 40) se v Česku potýká přes 150 tisíc lidí. Stoupá i počet pacientů s váhou nad 200 nebo dokonce i přes 250 kilogramů. Marek (45) měl ještě…
Bolest zad umí život pěkně znepříjemnit. Alespoň jednou za život jí trpí přibližně osmdesát procent Čechů a spousta z nich nepátrá po příčině. Přitom pouhá změna držení těla…
Petr (50) má vrozené autoimunitní onemocnění a kvůli tomu se mu už v pubertě objevily na nohou zánětlivá ložiska. Jana (63) byla dlouho zdravá, sice s obezitou, ale měla skvělou…
Nateklé, bolavé nohy a pocit, že máte kouli na noze. Tyto příznaky chronického žilního onemocnění zažilo mnoho z nás právě v letním období. I když nepříjemné pocity po několika…
Snažíte se hubnout, cvičíte každý den, ale číslo na váze najednou ukazuje víc než před dietou? Neděste se! S velkou pravděpodobností se nejedná o tuk, ale o zadržovanou vodu…
Letní otoky, metličky a křečové žíly zná z vlastní zkušenosti 7 z 10 Čechů starších 40 let. U žen je to vzhledem k vlivu hormonů a těhotenství dokonce ještě více. Protože…
Zpěvačka Monika Bagárová (25) si těhotenství užívá nadmíru, a to i v té nelichotivé formě. Dítě v bříšku se ji rozhodlo ještě na poslední chvíli pozlobit a věnovalo jí…
Jste také na home office? Přestože teď ušetříte spoustu času, který běžně strávíte cestováním do práce, nedostatek pohybu může mít dopad na vaši fyzickou schránku, ale i na…
To, že naše zdraví ohrožuje časté sezení u počítače, není ničím novým. Nejčastějším důsledkem jsou bolesti zad. Množí se ale i případy myšitidy. Jde o postižení ruky způsobené…
Často se soustředíme na to, kolik nám ukazuje váha a jestli jsme zase nepřibrali v bocích. Zapomínáme si všímat jiných aspektů, které vypovídají o našem zdraví. Přitom existuje…
Pokud je vaším novoročním předsevzetím, že konečně změníte práci a získáte tu, která vás bude bavit, poradíme vám, jak zaujmout personalisty. V životopisech podle expertů často…
Nejčastější problémy, které pacienty přivádí k odborníkům, souvisejí s častým sezením u počítače. Sedavé zaměstnání společně s nedostatkem pohybu totiž způsobuje dlouhodobé…
Nejčastější problémy, které pacienty přivádí k odborníkům, souvisejí s častým sezením u počítače. Sedavé zaměstnání společně s nedostatkem pohybu totiž způsobuje dlouhodobé…
Čas do Vánoc se krátí a s ním pomalu mizí i naděje shodit do svátků posledních pár kilo. Za šestnáct dní se toho ale dá ještě dost stihnout! Se zdravou stravou bez zbytečného…
V Česku platí za jednoho z největších odborníků na bolesti páteře. Lékař Richard Smíšek pomohl už desetitisícům pacientů. Jeho SM systém, dnes metoda spirální stabilizace,…
Pod jeho vedením cvičily herečky Jana Plodková, Ester Geislerová, Eva Holubová nebo modelka Monika Marešová. O Radku Lacim se často mluví jako o trenérovi celebrit. On sám ale…
Letní otoky přecházející v syndrom těsných kozaček, metličky a křečové žíly zná z vlastní zkušenosti 7 z 10 Čechů starších 40 let. U žen je to vzhledem k vlivu hormonů a…
Na podzim se nám kvůli klesajícím venkovním teplotám čím dál častěji stává, že přicházíme domů z práce zmrzlí a prokřehlí. Zahřát si ruce nebo tělo přitom není tak těžké, s…
Pan Miloslav (61) pracoval 13 let ve Velké Británii, kde ho přepadl nesnesitelný záchvat dušnosti a kašle. Už tehdy lékaři vyslovili podezření na nemoc plic, jen mu neřekli, že…
Snažíte se jíst zdravě, dokonce pravidelně cvičíte, ale ručička na váze se ne a ne pohnout? Možná se dopouštíte zbytečných chyb, které mají na vaše hubnutí zásadní vliv. Proto…
Odhodlala jste se zhubnout a vytvarovat si postavu, ale netušíte, jestli máte dělat kardio, zvedat činky nebo chodit na lekce kruhového tréninku? Zeptali jsme se odbornic na…
Ptáte se, proč jsou všechny ty hodiny strávené v židli u počítače škodlivé? Jednoduše kvůli tomu, že vedou k celé řadě zdravotních potíží – tedy od těch, o kterých většinou už…
Cesta hubnutí bývá dlouhá a často se při ní dopustíte spousty chyb. Většina z nich souvisí se stravou. Možná jíte příliš mnoho, nebo naopak málo, zapomínáte na bílkoviny,…
Chůze je pro člověka nejpřirozenější pohyb. Její správné provedení působí blahodárně na celý lidský organismus, naopak špatný stereotyp chůze může vést až k bolestivým stavům…
To, že sedavé zaměstnání nedělá dobře vašemu zdraví ani tělu, se dávno ví. Kvůli celodennímu sezení trpí nejen záda, ale i další orgány. No, a kromě toho se při sezení špatně …
Bolesti v bedrech, kříži či na krku nám můžou pořádně zkomplikovat život. Právě neschopnost pohybu kvůli bolavým zádům dohnala loni k marodění 300 tisíc Čechů. S bolestí v…
Půl roku strávil v nemocnici, další rok pak při celkové rekonvalescenci. Ztratil polovinu své váhy, část střeva a dvě třetiny slinivky. Lékaři mu dávali 20% šanci na přežití.…
Jaro je konečně tu! Jste nervózní z toho, že budete muset odložit vrstvy oblečení, které maskovaly vaše kila navíc? Klíčem ke štíhlejšímu tělu a vyššímu sebevědomí je odvodnění…
Drastické diety a cvičení do úmoru jsou tou největší začátečnickou chybou. Pomůžeme vám shodit prvních pár kilo – bez námahy a velice rychle. Připravte se na jaro s H2Out Forte…
Bolest zad postihne během života téměř 80 % dospělé populace. Často hledáme složité příčiny, co za ní stojí, a přitom je to tak jednoduché. Každý den totiž nevědomky opakujeme…
Neštěstí nechodí po horách, ale po lidech, jak se říká. Lukáš Baťha (40) pracuje celý život v oblasti informačních technologií. Kvůli jeho vypracované postavě by se však stěží…
Hormonální nerovnováha a problémy s plodností trápí ženy čím dál víc. Ve většině případů se hned vydáme pro pomoc k lékaři a bereme prášky, přitom existují mnohem šetrnější…
Jsou zdravotní komplikace nebo nemoci, které jsou nepříjemné nebo dost intimní na to, abychom o nich mluvili s lidmi v okolí. Leckdy se s nimi nesvěříme ani svým nejbližším.…
